Боль в горле — одна из тех неприятных неполадок, с которой каждый из нас, вероятно, сталкивался не раз. Независимо от того, что стало причиной раздражения горла, знание того, как правильно облегчить болевые ощущения, может сделать процесс выздоровления более комфортным и эффективным.
Однако в мире существует множество советов и методов, которые, наоборот, могут ухудшить ваше состояние. В этой статье мы расскажем вам, какие шаги следует предпринимать, если болит горло, а также что точно не стоит делать, чтобы избежать лишних проблем и осложнений.
Почему может болеть горло
Чаще всего боли в горле вызваны вирусными инфекциями, но также могут быть связаны с:
- Бактериальными инфекциями;
- Аллергическими реакциями;
- Перенапряжением мышц голосового аппарата;
- Сухим воздухом;
- Вдыханием раздражающих веществ;
- Гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.
Поэтому не всегда боли в горле можно облегчить без помощи врача.
Когда нужно обратиться к врачу при боли в горле
Обычно дискомфорт в горле проходит самостоятельно в течение нескольких дней, но бывают случаи, когда стоит обратиться к врачу.
Вызов скорой помощи необходим, если:
- Имеются трудности с глотанием или дыханием;
- Слюна начинает чрезмерно выделяться, что может свидетельствовать о затруднении глотания;
- Дыхание становится шумным и свистящим;
- Боль в горле усиливается и состояние ухудшается.
Когда нужно записаться на прием с болью в горле
Записаться на прием следует к терапевту или отоларингологу, если у взрослого:
- Боль в горле слишком сильная или длится более недели;
- Охриплость голоса продолжается более двух недель;
- Есть трудности с глотанием;
- Затруднено дыхание;
- Боль мешает открывать рот;
- Наблюдается отек на шее или лице;
- Появилась боль в ушах;
- В слюне или мокроте, выбрасываемой при кашле, есть следы крови;
- На коже появилась сыпь;
- Суставы сильно болят;
- Температура тела превышает 38,3 °C.
Детей следует показать педиатру, даже если боль в горле не ушла после первого глотка теплого напитка, такого как чай.
Как облегчить боль в горле самостоятельно
В случае отсутствия тревожных симптомов, боли в горле можно попытаться облегчить в домашних условиях. Вот несколько рекомендаций от врачей:
Пейте теплые напитки
Чай, компот, морс или бульон могут увлажнить раздраженную слизистую оболочку горла и облегчить дискомфорт. При наличии кашля можно добавить мед в чай. Важно помнить, что детям младше одного года не следует давать мед.
Насладитесь мороженым
Разрешите себе рассасывать кусочки льда или наслаждаться мороженым. Несмотря на детские мифы о том, что мороженое может вызвать боль в горле, на самом деле холод способен снизить воспаление.
Прополаскивайте горло
Разведите полчайной ложки обычной кухонной соли или соды в стакане теплой воды, но не переборщите – избыток соли или соды может вызвать раздражение. Полоскание раствором после горла следует выплевывать, а не глотать. Соленая вода помогает уменьшить отек и раздражение в горле, тогда как сода способствует его успокоению, растворяет слизь и может облегчить неприятные ощущения, связанные с кислотным рефлюксом.
Попробуйте леденцы
Леденцы, даже не аптечные, способствуют увеличению слюнотечения, увлажняют горло и уменьшают першение. Важно помнить, что леденцы не рекомендуется давать детям младше двух лет, чтобы избежать риска подавиться.
Примените безрецептурные антигистаминные препараты
Антигистаминные препараты могут предотвратить расширение сосудов, снизив выделение биологически активных веществ, что в свою очередь помогает снизить отек и воспаление. Они также могут облегчить хриплость голоса.
Используйте увлажнитель воздуха
Сухой воздух способствует обезвоживанию слизистых оболочек и усиливает раздражение в горле, в то время как влажный воздух помогает предотвратить пересыхание и першение. Подключите увлажнитель воздуха, положите влажное полотенце на теплую батарею или примените другие методы, чтобы поддерживать комфортный уровень влажности в помещении. Учтите, что увлажнитель воздуха является более эффективным вариантом.
Избегайте раздражающих веществ в воздухе
Дым сигарет, пары химических веществ в моющих средствах или раздражающих агентов (например, красок, лаков и бензина) могут раздражать горло. Поэтому важно избегать их воздействия.
Как не надо облегчать боль в горле
Подумайте дважды, прежде чем прибегать к некоторым распространенным, но не всегда безопасным методам облегчения боли в горле.
Горячие ингаляции
Использование горячих ингаляций может усилить кровоток и вызвать дополнительный отек. Также это может увеличить количество воспалительных медиаторов, что может ухудшить ситуацию.
Дыхание эфирными маслами
Эфирные масла могут вызвать острую аллергическую реакцию, включая анафилактический шок. Поэтому их использование не всегда безопасно.
Очень горячие жидкости
Пить очень горячие напитки, также как и применение горячих ингаляций, может увеличить кровоток и даже привести к ожогам, что лишь усугубит ситуацию.
Пить антибиотики
Большинство случаев боли в горле связано с вирусами, и антибиотики не являются лечением для вирусов. Их назначение без консультации врача не только бесполезно, но также может вызвать побочные эффекты и способствовать развитию антибиотикорезистентных бактерий.
Народные средства на основе алкоголя
Следует помнить, что народные средства, включающие алкоголь, могут обезвоживать слизистую оболочку горла и усиливать местный кровоток, что способствует усилению раздражения.
