Специалист по нутрициологии Зоя Богданова в беседе со Sputnik поделилась информацией о том, что включение сливы в рацион питания может замедлить процессы старения и восстановить упругость кожи на лице.
По словам Богдановой, слива богата магнием, железом, кальцием и другими полезными элементами, которые способствуют нейтрализации свободных радикалов в организме. Таким образом, употребление сливы способно замедлить процессы окисления клеток, что, в свою очередь, приводит к улучшению состояния кожи.
Эксперт также отметила, что для достижения положительного эффекта не требуется употреблять сливу в огромных количествах. В среднем достаточно потреблять не менее 300 граммов фруктов с низким гликемическим индексом в день.
Какая ваша реакция?
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
