Большое количество людей намерено исключают чеснок из своего рациона. Одни делают это из-за специфического запаха, другие – из-за вкуса. Но мало кто осознает, какую пользу приносит данный овощ нашему организму.
Диетолог поделилась очень интересными фактами об этом продукте. Оказывается, чеснок способен продлевать жизнь. Также он оказывает бактерицидное действие, содержит органические кислоты и активные вещества, которые борются с многими микробами. Один зубчик в день может уберечь не только от простудного заболевания и гриппа, но и от паразитов в кишечнике.
Чеснок даже можно давать ребенку с трехлетнего возраста, но до этого нужно убедиться, что у малыша нет аллергии на этот продукт. Специалист также советует перед потреблением обязательно проверить, нет ли у вас проблем с пищеводом и желудком, ведь этот овощ, несмотря на целительные качества, раздражает слизистую оболочку.
Таким образом, чеснок обладает множеством полезных свойств, о которых люди чаще всего не догадываются.
